Yoga for Beginners | Pilates

शुरुआती लोगों के लिए योग - लेजी योगा शुरुआती लोगों के लिए वजन कम करने, फिट होने और स्वस्थ रहने के लिए 300+ योग आसन प्रदान करता है।

पालन ​​करने में आसान आलसी योग के साथ, हम शुरुआती से लेकर अनुभवी तक, सभी उम्र के लोगों को शुरुआत करने में मदद करते हैं, और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आपको अच्छा महसूस कराने के लिए कदम दर कदम आपका मार्गदर्शन करते हैं! अपने दिमाग, शरीर और लचीलेपन के लाभों का अनुभव करने के लिए घर पर 100+ योग कक्षाओं के साथ काम करें।

सुविधाओं पर प्रकाश डालें

» शुरुआती और अनुभवी सभी के लिए आलसी योग

»3 स्तरों के साथ 30 दिनों की योग कसरत योजना

»स्मार्ट प्रशिक्षक द्वारा निर्देशित शुरुआती-अनुकूल योग कक्षाएं

»योग योजना को अनुकूलित करें

»एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन

» मुद्रा, संतुलन और लचीलेपन में सुधार करता है

" तनाव को कम करें

»योग और ध्यान

»वसा और कैलोरी जलाएं

योग स्टूडियो सीधे आपकी जेब में

शुरुआती से उन्नत तक 3 अलग-अलग स्तरों के साथ, आप हमारी शुरुआती कक्षाओं में योग की नींव बना सकते हैं, या उन्नत कक्षाओं में पसीना बहा सकते हैं। चाहे आप नौसिखिया हों या अनुभवी, पुरुष हों या महिला, बूढ़े हों या युवा, यह आलसी योग ऐप आपके लिए सही है।

अपने फिटनेस लक्ष्य से मेल खाएँ

लेज़ी योग ऐप आपके फिटनेस लक्ष्यों के लिए 100+ योग कक्षाएं प्रदान करता है - वजन कम करना, आकार में आना, मुद्रा में सुधार करना, फिट होना, लचीलापन और संतुलन बढ़ाना, तनाव से राहत, योग ध्यान, आदि। सभी कक्षाएं पेशेवर योग शिक्षकों द्वारा विकसित की गई हैं। 3-40 मिनट के बीच कई चुनौतियाँ होती हैं, और एक व्यस्त माँ भी अपने लिए उपयुक्त एक चुन सकती है और उसे पूरा कर सकती है।

अपनी योग योजना को अनुकूलित करें

आप 300+ योग मुद्रा लाइब्रेरी से अपनी खुद की दिनचर्या बना सकते हैं। अवांछित व्यायामों को बदलें, व्यायाम और आराम की अवधि निर्धारित करें और एक क्लिक में व्यायामों को पुनः व्यवस्थित करें।

वजन घटाने के लिए योग

आप योग आसनों से भी वजन कम करने की उम्मीद कर सकते हैं, क्योंकि उनमें से कई आपके चयापचय को बढ़ाकर वसा जलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह तेज़ और प्राकृतिक है. योग अभ्यासों के अलावा, हम पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किए गए लक्षित अभ्यास भी प्रदान करते हैं, जो आपकी बाहों, पैरों, नितंबों और पेट को पतला करने में आपकी मदद करते हैं।

स्मार्ट कोच पूरी कक्षा में मार्गदर्शन करता है

आपका निजी प्रशिक्षक आपको योग मुद्रा को सही ढंग से करने और निश्चित रूप से चोट से बचने में मदद करने के लिए कक्षा के दौरान विस्तृत निर्देश और व्यावहारिक सुझाव देगा।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें

आप अपने वर्कआउट के परिणामों की जांच कर सकते हैं और वर्कआउट की प्रगति, वजन और खर्च की गई कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं। ऐप में अपने Google खाते से साइन इन करके, यदि आप अपना डिवाइस बदलते हैं तो आप अपना प्रगति इतिहास और डेटा नहीं खोएंगे।

क्या आप अभी भी योग के लाभों के बारे में उत्सुक हैं? योग को अपने जीवन में शामिल करें और अब एक बेहतर व्यक्ति से मिलें!